Η ανθρωπότητα αναζητά εδώ και καιρό τρόπους για να αυξήσει την ανδρική ισχύ. Αφροδισιακά - οι Έλληνες τους έδωσαν αυτό το όνομα από τη θεά του έρωτα και της ομορφιάς Αφροδίτη. Αλλά η ανδρική δύναμη δεν εξαρτάται μόνο από αυτούς. Το κλειδί για αυτό είναι μια ισορροπημένη διατροφή και μια καλά μελετημένη διατροφή που περιέχει όλες τις ουσίες που είναι απαραίτητες για τον ανδρικό οργανισμό. Ποια προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες πρέπει να περιλαμβάνονται;
Σύνθεση της ανδρικής δίαιτας
Προηγουμένως, πίστευαν ότι η σεξουαλική δραστηριότητα των ανδρών απαιτούσε ειδικά προϊόντα με συγκεκριμένη ενεργοποίηση. Στην Ευρώπη αυτή η επίδραση αποδόθηκε στα καρύδια και τα ωμά αυγά κοτόπουλου, και στην Ανατολή στο αίμα του φιδιού, στο κέρας του ρινόκερου και στους σπερματοδόχους αδένες διαφόρων ζώων. Οι Κινέζοι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι το κρέας σκύλου καρυκευμένο με αίμα χελώνας είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί η σεξουαλική δραστηριότητα.
Σήμερα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το ανδρικό σώμα δεν χρειάζεται τέτοια εξωτικά προϊόντα, αλλά αυτά που περιέχουν αρκετές αναπαραγωγικές βιταμίνες Α και Ε. Επιπλέον, το φαγητό πρέπει να περιέχει επίσης βιταμίνη Β, η οποία διασφαλίζει την αποτελεσματική μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων. Η δραστικότητα στους άνδρες εξαρτάται επίσης από την ποσότητα του φαγητού και μειώνεται σημαντικά από την υπερκατανάλωση τροφής. Ταυτόχρονα, ένα πεινασμένο άτομο πρακτικά δεν έχει σεξουαλική δραστηριότητα.
Η διατροφή ενός σεξουαλικά ενεργού άνδρα πρέπει να είναι ισορροπημένη, ποικίλη και να καλύπτει τις ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού. Πρέπει να περιέχει τόσο πρωτεΐνες όσο και φυτικές τροφές. Η παρουσία μετάλλων όπως το μαγνήσιο, το ασβέστιο, το θείο και ο ψευδάργυρος είναι σημαντική. Τα φυσικά ακόρεστα λίπη και οι υδατάνθρακες προάγουν τη στύση καλά και οι τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και το αλκαλοειδές θεοβρωμίνη είναι υπεύθυνες για την αίσθηση του ερωτευμένου.
Κάνοντας κατάλληλες προσαρμογές στη διατροφή ενός άνδρα, η σεξουαλική του δραστηριότητα μπορεί να αυξηθεί σημαντικά.
Προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα
Αν ονομάσουμε συγκεκριμένα προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες, τότε τα φυτικά προϊόντα έρχονται πρώτα. Αυτά είναι καρύδια, φιστίκια, φιστίκια, από τα οποία αρκεί να τρώτε μόνο 100 γραμμάρια την ημέρα. Φρούτα: σύκα, ρόδια, εσπεριδοειδή. Τα λαχανικά περιλαμβάνουν όλα τα είδη κρεμμυδιών, τα οποία είναι καλά για την αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας και την αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας. Οι ιδιότητές του είχαν ήδη παρατηρηθεί στην αρχαία Ρώμη. Μετά έγραψαν ότι το τόξο μπορούσε να σπρώξει ακόμα και τους θαμπούς συζύγους στην αγκαλιά της Αφροδίτης. Λόγω αυτής της ιδιότητας, απαγορευόταν ακόμη και ως φαγητό στα μοναστήρια. Εάν ανακατεύετε κρεμμύδια με αυγά, η θετική επίδραση στο ανδρικό σώμα αυξάνεται αρκετές φορές. Ένα άλλο αφροδισιακό που μπορεί να βρει κανείς σε κάθε σπίτι είναι το σκόρδο. Τα κανονικά παντζάρια έχουν επίσης θετική επίδραση στην απόδοση των ανδρών. Για το σκοπό αυτό μαγειρεύεται με κρέας. Αλλά οι σπόροι του από μόνοι τους μπορούν επίσης να διεγείρουν την επιθυμία και να αυξήσουν την ισχύ.
Ο Φρόιντ επεσήμανε επίσης ότι η σεξουαλική λειτουργία ενός άνδρα βελτιώνεται με ψωμί σίκαλης, μανιτάρια, σπόρους κολοκύθας και τσουκνίδες. Οι πικραλίδες κατέχουν ξεχωριστή θέση σε αυτή τη λίστα. Δεν είναι καθόλου τυχαίο που οι υπέροχοι Γάλλοι επινόησαν ακόμη και μια ειδική δίαιτα με πικραλίδα. Τέλος, μερικά από τα φύλλα του, που μαζεύονται κατά την περίοδο της ανθοφορίας, αυξάνουν σημαντικά τις σεξουαλικές ικανότητες του άνδρα.
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν επίσης θετική επίδραση στην αύξηση της δραστικότητας: τυρί, ξινή κρέμα, τυρί cottage, κρέμα. Και φυσικά το κρέας και το ψάρι πρέπει να είναι πιο συχνά στο μενού. Εδώ προτιμάται κρέας από μεγάλα και μικρά αρσενικά ζώα. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα κρέατος είναι το στομάχι της καμήλας. Αυτό το φάρμακο είναι τόσο ισχυρό που χρειάζεται να φάτε μόνο 3 γραμμάρια από αυτό, που είναι ένα κομμάτι σε μέγεθος μπιζελιού, πριν από τη σεξουαλική επαφή. Ένα παραδοσιακό μέσο για την αύξηση της ανδρικής ισχύος είναι η κατανάλωση ανδρικών όρχεων. Στη γεωργιανή κουζίνα υπάρχει ένα αντίστοιχο πιάτο - αυγά ταύρου ή αρνιού βρασμένα με κρεμμύδια, σε συνδυασμό με βραστά αυγά κοτόπουλου. Δεν θα κάνει οποιοδήποτε ψάρι. Στην ερωτική-ερωτική κουζίνα, το λαγουδάκι θεωρείται ψάρι που προκαλεί αγάπη. Είναι καλύτερα να το τρώτε σε οποιαδήποτε μορφή, αλλά όχι τηγανητό. Όταν χρησιμοποιείται συχνά, το βρασμένο σκουμπρί έχει επίσης θαυμάσιο αποτέλεσμα, καθώς όχι μόνο βελτιώνει την ισχύ, αλλά αυξάνει και την πιθανότητα σύλληψης.
Για όσους θέλουν να βελτιώσουν τις ιδιότητές τους ως εραστές, είναι πολύ χρήσιμο να τρώνε θαλασσινά: μύδια, γαρίδες, μαλακόστρακα, καθώς περιέχουν μεγάλες ποσότητες ψευδαργύρου και σεληνίου - τα ίδια τα μέταλλα που επηρεάζουν άμεσα τη σεξουαλική λειτουργία του άνδρα. Ο γνωστός Casanova έφαγε μέχρι και 50 στρείδια για πρωινό και καλωσόρισε και ζεστή σοκολάτα με θρυμματισμένους ξηρούς καρπούς. Όλα αυτά συνέβαλαν στην εξαιρετική ανδρική του δύναμη. Τα πιο χρήσιμα είναι τα θαλάσσια μαλάκια που αλιεύονται την άνοιξη κατά την περίοδο αναπαραγωγής τους. Αυτή τη στιγμή περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα αμινοξέων που ενεργοποιούν τις ορμόνες του φύλου.
Όσον αφορά την κατανάλωση λίπους, πρέπει να γνωρίζετε ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα αυξάνονται σημαντικά από τα λίπη που περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα Ωμέγα-3 και 6. Αυτά είναι η ελιά, ο λιναρόσπορος, το φυστικέλαιο και το ιχθυέλαιο.
Τα πράσινα λαχανικά είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε κάθε πιάτο. Μόνο οι άνδρες πρέπει να προτιμούν τον μαϊντανό, το σέλινο, τον κόλιαντρο και το σπανάκι. Περιέχουν όχι μόνο το απαραίτητο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων, αλλά και φυτικά ανάλογα των ανδρικών ορμονών.
Τα γλυκά έχουν επίσης διεγερτική δράση. Το μέλι από γιασεμί ή ορχιδέα λειτουργεί ιδιαίτερα καλά σε συνδυασμό με ξηρούς καρπούς. Ένα μείγμα από 100 γραμμάρια καρύδια και 1 κ.γ. Τα κουτάλια μέλι θεωρούνται ένα αποτελεσματικό μέσο για την αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας ενός άνδρα. Πρέπει να τρώτε 1 κουταλιά της σούπας καθημερινά. Κουτάλι περίπου 3-4 ώρες πριν τον ύπνο. Το αποτέλεσμα φυσικά δεν είναι άμεσο. Εμφανίζεται μετά από μερικές ημέρες τακτικής χρήσης.
Τα αλκοολούχα ποτά σε μικρές δόσεις διεγείρουν επίσης τη δραστικότητα, αλλά ταυτόχρονα η μπύρα ενεργοποιεί την παραγωγή της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου και, κατά συνέπεια, μειώνει την παραγωγή της ανδρικής ορμόνης.
Παραδοσιακές συνταγές για αύξηση της ισχύος
Ορισμένα προϊόντα φαίνονται πιο βιώσιμα και αξιόπιστα όταν συνδυάζονται με άλλα. Αυτό δημιουργεί συνταγές για διαφορετικά μείγματα και πιάτα.
Μια συνταγή για το λεγόμενο ανδρικό στιφάδο έχει παραδοθεί από τον 18ο αιώνα:
πάρτε 2 κ.σ. κουταλιές ψιλοκομμένο κρέας, ψιλοκομμένο κόκκαλο, ένα κρεμμύδι ψιλοκομμένο, καρότο και γογγύλι, 1 κ.γ. Μια κουταλιά τσουκνίδα και 4 φύλλα πικραλίδας περιχύνονται με ζεστό νερό και βράζονται για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια εγχύονται για μισή ώρα. Στη συνέχεια, οι τσουκνίδες και τα φύλλα πικραλίδας τοποθετούνται στον πάτο του πιάτου, περιχύνονται με ζεστή σούπα και καρυκεύονται με κρέμα γάλακτος.
Στην αρχαιότητα, μια άλλη σύνθεση που αύξησε την ισχύ στους άνδρες ήταν πολύ δημοφιλής μεταξύ των θεραπευτών:
Παίρνετε 200 γραμμάρια σταφίδες, δαμάσκηνα και ξερά σύκα, τα ανακατεύετε με 12 ξεφλουδισμένους ξηρούς καρπούς, ψιλοκόβετε και ανακατεύετε. Φυλάσσετε σε δροσερό μέρος, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας το απόγευμα. κουτάλι, πλυμένο με ξινόγαλο ή γιαούρτι.
Η παρακάτω συνταγή χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό μέχρι σήμερα:
1 κιλό ζουμερό σκόρδο θρυμματίζεται, τοποθετείται σε ένα μπουκάλι των τριών λίτρων, γεμίζει μέχρι πάνω με νερό και κλείνει καλά. Εγχέεται σε σκοτεινό μέρος για ένα μήνα, ανακινώντας καθημερινά. Πάρτε 1 κουτ. μία φορά την ημέρα με ένα ποτήρι γάλα μέχρι το τέλος του εγχύματος. Εκτός από την αύξηση της δραστικότητας, υπάρχει μια γενική αναζωογόνηση του σώματος, καθαρισμός των αιμοφόρων αγγείων και βελτίωση της ακοής και της όρασης.
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν οι άνδρες;
Πριν αρχίσετε να αυξάνετε την ισχύ σας, θα πρέπει να μάθετε ποια προϊόντα μπορούν να την επηρεάσουν. Εκτός από την μπύρα που αναφέραμε παραπάνω, θα πρέπει να αποφεύγετε τα όσπρια, ιδιαίτερα τη σόγια, η οποία είναι πλούσια σε φυτοοιστρογόνα. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η σόγια προστίθεται πλέον σε πολλά προϊόντα, ειδικά στα λουκάνικα. Αυτό σημαίνει ότι οι φτηνές ποικιλίες λουκάνικων και λουκάνικων δεν πρέπει να έχουν θέση στο μενού ενός άνδρα.
Τα προϊόντα που μειώνουν τη λίμπιντο περιλαμβάνουν ανθρακούχα ποτά, καπνιστά τρόφιμα, λευκό ψωμί, προϊόντα από αλεύρι, μαγιονέζα, τηγανητές πατάτες και μέντα. Τα αλκοολούχα ποτά είναι δίκοπο μαχαίρι σε αυτό το θέμα. Μικρές δόσεις αλκοόλ διεγείρουν πολύ τη σεξουαλική επιθυμία, αλλά αυτό συμβαίνει μόνο για μικρό χρονικό διάστημα, τότε η επίδρασή τους εξασθενεί και ο άνδρας αισθάνεται απλώς κουρασμένος. Δεν υπάρχει τίποτα να πούμε για μεγάλες δόσεις. Επομένως, εάν πίνετε αλκοόλ για να αυξήσετε τη δραστικότητα, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Τα ενεργειακά ποτά είναι επίσης πολύ επιβλαβή για τους άνδρες.
Εκτός από την κακή διατροφή, η υγεία των ανδρών υποφέρει επίσης από το επίμονο κάπνισμα, τη μέθη, τη χρήση ναρκωτικών, τη νευρική και σωματική υπερφόρτωση και τον καθιστικό τρόπο ζωής.
Διατροφική ισορροπία ανδρών
Η προετοιμασία των προϊόντων για τη διατροφή των ανδρών πρέπει να γίνεται με τέτοιο τρόπο ώστε η απώλεια πολύτιμων ουσιών κατά τη μαγειρική επεξεργασία να είναι ελάχιστη, δηλαδή στον ατμό, βραστό ή, στη χειρότερη περίπτωση, ψητό. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε μαγιονέζα για να ντύσετε σαλάτες ή κέτσαπ ως σάλτσα. Αντίθετα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο. Το κρέας που αγοράζεται στο κατάστημα από ζώα που τρέφονται συχνά με οιστρογόνα στις φάρμες είναι καλύτερα να μαγειρεύεται έτσι ώστε να μπει στον ζωμό.
Ακόμα κι αν γνωρίζετε ακριβώς τα προϊόντα που αυξάνουν την ανδρική ισχύ, δεν πρέπει να πιέσετε τίποτα και να γεμίσετε τον εαυτό σας με δεκάδες αυγά, μπολ με τυρί κότατζ και βάζα με μέλι ταυτόχρονα. Αυτό δεν οδηγεί σε τίποτα καλό, μόνο σε υπερφαγία, νέες εναποθέσεις λίπους ή παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.
Η καλύτερη απορρόφηση της τροφής και των πολύτιμων στοιχείων που περιέχει συμβαίνει όταν τρώτε σε μερικές μερίδες 5-6 φορές την ημέρα. Αυτή η προσέγγιση διασφαλίζει την υγεία όλων των οργάνων και συστημάτων του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος.